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Fitness & Gesundheit

Fit und gesund durch jeden Tag!

Kraft, Ausdauer, maximale Freude!

Fitness und Gesundheit hängen eng zusammen. Regelmäßige Bewegung, eine gute Ausdauer und eine stabilisierende Muskulatur schaffen die Voraussetzungen für ein schmerzfreies, aktives und eben gesundes Leben.

Im Vitalis finden Sie exzellente Voraussetzungen, sich mit gezieltem Training Ihren persönlichen Fitness-Zielen zu nähern, sie zu erreichen und sich neue zu stecken. Wir setzen konsequent auf eine hochwertige Ausstattung nach neuestem technischen Stand, auf persönliche Beratung und kompetente Betreuung während Ihres gesamten Trainingsplans.

Egal, ob Sie sich dem eigenen Herz-Kreislauf-System widmen möchten oder verstärkt Fett verbrennen, ob Sie die Muskelatur aufbauen möchten oder die Figur in Form bringen. Auch wenn Sie nach einer Sportverletzung oder aus gesundheitlichen Folgen wieder in Training einsteigen wollen oder sogar müssen, stehen wir Ihnen gerne zur Seite.

Im Vitalis stehen Ihnen für die unterschiedlichen Ziele speziell zusammengestellte Zirkel zur Verfügung. Höchster Trainingskomfort für effiziente Ergebnisse!

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milon-Zirkel

Einfach.Ein Trainer programmiert besonders einfach das Trainings-Programm auf ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf ihre persönlichen Werte ein.

Sicher.Das Geräte-Training und unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern und Trainern durchgeführt. Diese Kombination garantiert ihnen: die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz durch die Polar-Herzfrequenzmessung während des Trainings, einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.

Effektiv.In unserem Gesundheitszirkel wird automatisch beim Heraufziehen und Hinunterdrücken von den Geräten ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel

  • Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
  • Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
  • Schmerzfreier und starker Rücken
  • Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
  • Effizientes Herz-Kreislauf-Training
  • Zunahme von Ausdauerbelastbarkeit und Kraft
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems

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milon Zirkel

Freihanteltraining

Ein Klassiker des Kraft-Trainings, der immer noch viele Fans hat: Das Freihanteltraining kombiniert koordinierte Bewegungsabläufe mit Kraftsteigerung und bewusstem Muskelaufbau.

Bei uns finden Sie ideale Trainingsbedingungen: Ihnen steht viel Platz zur Verfügung und – wenn Sie möchten – ein fachkundiges Team, das Ihnen beim Optimieren Ihrer Übungen hilft.

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Gerätetraining

Trainieren kann man eigentlich überall. Aber nirgendwo so effizient wie auf unseren Geräten. Technik auf neustem Stand unterstützt Sie dabei, Individuelle Einstellungen zu finden, genau auf den Punkt zu trainieren und schneller Erfolge zu sammeln.

Gerne führen wir Sie durch unseren Gerätepark und stellen Ihnen die einzelnen Modelle, Ihre Funktionen und Vorteile vor.

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Herz-Kreislauf-Training

Gute Durchblutung ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für die eigene Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden. Ein stabiler, trainierter Kreislauf und ein gesund schlagendes Herz sind die perfekten Voraussetzungen.

Wir stellen Ihnen genau das Trainingsprogramm zusammen, das zu Ihnen passt. Wir berücksichtigen, wie viel Grundfitness Sie bereits mitbringen und wählen die Übungen für Sie aus, mit denen Sie Schritt für Schritt weiterkommen, ohne sich dabei zu überfordern.

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Haben wir Ihr Interesse geweckt? Jetzt Kontakt aufnehmen!